Vitamin Hoạt Động Như Thế Nào?
Cho dù đó là khả năng nhìn vào ban đêm hay nuôi dưỡng làn da của chúng ta, thì vitamin đều hỗ trợ chúng ta trong các quá trình sinh lý giúp duy trì sự sống. Hãy nghĩ về chúng như một đội xây dựng hoặc bảo trì toàn thời gian giúp chúng ta làm việc, trưởng thành và phát triển đúng cách. Tìm hiểu ngay tất cả vai trò của vitamin trong cơ thể bạn.
6 Chất Dinh Dưỡng Mà Chế Độ Ăn Uống Của Bạn Có Thể Bị Thiếu
Chúng ta cố gắng hết sức có thể khi thực hiện chế độ ăn kiêng, nhưng nhiều người trong chúng ta thiếu sáu chất dinh dưỡng quan trọng—vitamin A, C, D và E, canxi và magie. Cùng với một kế hoạch ăn uống cân bằng, một loại vitamin tổng hợp hoàn chỉnh sẽ giúp đáp ứng nhu cầu vitamin và khoáng chất của bạn. Đây là lý do tại sao bạn nên biến sáu chất dinh dưỡng này thành một phần trong lối sống lành mạnh của mình.
.jpg?auto=format "Person holding a handful of multivitamins and supplements.")
