Axit Pantothenic (Vitamin B5)
Một loại vitamin B giúp tạo ra năng lượng từ carbohydrate, chất béo và protein.
Axit Pantothenic (Vitamin B5) là gì? Nó có tác dụng gì?
Bạn có thể tự hỏi: Vitamin được đặt tên như thế nào? Trong trường hợp của axit pantothenic, hoặc vitamin B5, tên gọi của nó có nguồn gốc từ một từ tiếng Hy Lạp pantos, có nghĩa là "ở khắp mọi nơi". Đó là một mô tả thích hợp cho chất dinh dưỡng bận rộn này, nó có rất nhiều nhiệm vụ như hỗ trợ một enzyme (một loại protein giúp các phản ứng hóa học diễn ra) thúc đẩy nhiều phản ứng, hay tạo ra năng lượng mà cơ thể bạn có thể sử dụng từ carbohydrate, chất béo và protein.*
Các vi khuẩn thân thiện sống trong ruột già của bạn sản sinh ra axit pantothenic, nhưng các chuyên gia không chắc chắn liệu cơ thể chúng ta có thể hấp thụ đủ axit pantothenic từ ruột để đáp ứng nhu cầu hàng ngày của chúng ta hay không. Đó là lý do tại sao việc tiêu thụ axit pantothenic từ thực phẩm và chất bổ sung trong chế độ ăn uống mỗi ngày là rất quan trọng.*
Tại sao Axit Pantothenic lại quan trọng?
Axit pantothenic có liên quan đến việc sản xuất cholesterol và hormone, cũng như trong việc tạo ra chất béo thiết yếu. Dường như tất cả những điều đó vẫn chưa đủ, các tế bào hồng cầu còn cần axit pantothenic để tạo ra heme, một phần của tế bào vận chuyển oxy đi khắp cơ thể. Sinh sản và sao chép tế bào thuận lợi cũng phụ thuộc vào axit pantothenic.*
5 mg
liều lượng đầy đủ
Thực phẩm giàu Axit Pantothenic (Vitamin B5)
Nấm Shiitake
Khoai lang
Cá hồi
Axit Pantothenic giúp hỗ trợ tăng cường
Năng lượng
Sức khỏe não bộ
Bài viết được đề xuất
Tìm hiểu các vitamin và khoáng chất bổ sung
* Tuyên bố này chưa được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm đánh giá. Sản phẩm này không nhằm mục đích chẩn đoán, điều trị, chữa bệnh hoặc ngăn ngừa bất kỳ bệnh nào.
