Phốt pho
Một thành phần cấu trúc chính của màng tế bào hỗ trợ tổng hợp DNA và RNA cũng như chức năng của hemoglobin.
Phốt pho là gì?
Phốt pho gánh vác một lượng công việc khá ấn tượng. Nó bảo vệ chức năng tế bào bằng cách hoạt động như một phần của hàng rào - màng tế bào - ngăn cách những gì bên trong tế bào khỏi môi trường của chúng, cũng như điều chỉnh những gì di chuyển vào và ra khỏi tế bào. Nó tham gia vào hoạt động bên trong của các tế bào như một phần của axit nucleic, DNA và RNA lưu trữ và truyền thông tin di truyền.*
Phốt pho cũng là một phần của hợp chất liên kết với hemoglobin, một phần của tế bào hồng cầu chịu trách nhiệm vận chuyển oxy đến các tế bào. Nó hỗ trợ co cơ, nhịp tim đều đặn và giúp các tế bào thần kinh giao tiếp với nhau.*
Phốt pho có tác dụng gì và tại sao nó lại quan trọng?
Phốt pho tạo điều kiện cho việc giám sát sự cân bằng giữa độ axit và độ kiềm trong máu, đảm bảo rằng các chức năng cơ thể của bạn hoạt động trơn tru là những lợi ích chính của phốt pho.
700 mg
Trợ cấp chế độ ăn uống được khuyến nghị
Thực phẩm giàu Phốt pho
Sữa chua
Cá thu
Cá tuyết
Phốt pho giúp hỗ trợ tăng cường
Sức khỏe xương
Năng lượng
Bài viết được đề xuất
Tìm hiểu các vitamin và khoáng chất bổ sung
* Tuyên bố này chưa được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm đánh giá. Sản phẩm này không nhằm mục đích chẩn đoán, điều trị, chữa bệnh hoặc ngăn ngừa bất kỳ bệnh nào.
