Vitamin B6
Một loại vitamin B đóng một vai trò quan trọng trong việc hình thành các tế bào mới trong cơ thể và hỗ trợ tăng cường miễn dịch.
Vitamin B6 là gì?
Vitamin B6 là một loại vitamin cần thiết để tạo pyridoxine - một thành phần của axit amin giúp hình thành DNA, chính là bản vẽ để cấu tạo tế bào. Như vậy, vitamin B6 có thể được coi là đóng một vai trò quan trọng trong việc hình thành tất cả các tế bào mới trong cơ thể. Vitamin B6 cũng là một thành phần trong các tế bào trong hệ thống miễn dịch. Và nó cũng có một chức năng khác liên quan đến việc tạo ra heme, một phần của huyết sắc tố, một hợp chất trong các tế bào hồng cầu vận chuyển oxy đi khắp cơ thể.*
Tại sao Vitamin B6 lại quan trọng?
Vitamin B6 thường không được nhắc đến nhiều. Các vitamin B khác như niacin, vitamin B12 và axit folic thường được chú ý hơn. Nhưng vitamin B6 có vai trò gì? Loại vitamin này không được công nhận xứng đáng cho vai trò của nó đối với sức khỏe tốt, kể cả việc nó có thể phối hợp với các chất dinh dưỡng khác để giữ cho các quá trình của cơ thể bạn hoạt động trơn tru.*
1.3 mg
Trợ cấp chế độ ăn uống được khuyến nghị
Thực phẩm giàu Vitamin B6
Cá hồi
Ngũ cốc Lúa mì
Ngũ cốc Cám
Vitamin B6 Hỗ trợ tăng cường
Bài viết được đề xuất
Khám phá thêm Vitamin & Khoáng chất
* Tuyên bố này chưa được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm đánh giá. Sản phẩm này không nhằm mục đích chẩn đoán, điều trị, chữa bệnh hoặc ngăn ngừa bất kỳ bệnh nào.
